Infekcjom powiedz – NIE!

Jesień i zima to czas, w którym organizm narażony jest na wiele niekorzystnych czynników. Obniżona temperatura, brak słońca, suche powietrze sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia i grypę. W tym czasie warto wspomóc organizm i wzmocnić jego funkcje obronne prowadząc tzw. higieniczny tryb życia. Należy pamiętać o zbilansowanej diecie, aktywności fizycznej i zbawiennym działaniu snu. Pozytywny wpływ ma również wspomaganie organizmu preparatami na odporność.

tangerines-1721590__340.jpg

Podstawowym czynnikiem pozwalającym na zachowanie dobrego zdrowia i funkcji układu immunologicznego jest stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w substancje dostarczające składników odżywczych, witamin, minerałów. Zimą owoce i warzywa nie przyciągają naszej uwagi tak skutecznie jak wiosenne nowalijki, a i organizm domaga się produktów wysokokalorycznych żeby lepiej radzić sobie z obniżoną temperaturą. Warto zmodyfikować codzienną dietę tak aby uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze, zwiększyć energetyczność spożywanych produktów i jednocześnie nie przytyć. W tym okresie polecane są wszelkiego rodzaju zupy, które posiadają dużo wartości odżywczych i jednocześnie rozgrzewają organizm.

Zima to okres, w którym staramy się unikać zbyt długiego przebywania na świeżym powietrzu – bo zimno, bo mokro, bo ciemno. To błąd! Podczas gdy my siedzimy przy ciepłym kaloryferze pod kocem, krążenie spowalnia, organizm nie jest odpowiednio natleniony, a śluzówka nosa wysusza się. Śluzówka służy przede wszystkim do zatrzymywaniu szkodliwych drobnoustrojów znajdujących się w powietrzu i zapobiega ich wnikaniu do organizmu. Im bardziej jest wysuszona, tym bardziej jej funkcja słabnie, a substancje, które przenikają do organizmu są dodatkowym obciążeniem dla pracy układu immunologicznego.

Zimą zwykle jesteśmy bardziej senni, za oknami szybciej zapada zmierzch, wcześniej kładziemy się spać. Nie bez przyczyny. Zapewniając organizmowi ok. 7h snu obniża się ryzyko zawału serca czy zachorowania na cukrzycę, zwiększają się natomiast zdolności umysłowe i przyspiesza metabolizm, a system immunologiczny oraz ciśnienie krwi regulują się. Sen redukuje również poziom złego stresu.

Ostatnim elementem, który pozwoli nam cieszyć się zdrowiem jest stosowanie preparatów na odporność. Na rynku istnieje wiele produktów, my stawiamy na te sprawdzone i naturalne. Warto wymienić rutinoscorbin, który jest lekiem, a nie suplementem. Wiąże się to z większym bezpieczeństwem stosowania za względu na skomplikowane procedury wprowadzenia takich produktów na rynek. Rutinoscobin to połączenie witaminy C i rutozydu, które wykazują działania uzupełniające się. Witamina C wykazuje działanie przeciwutleniające i zwiększa przyswajanie żelaza i produkcję czerwonych krwinek. Rutozyd występujący w Rutinoscorbinie zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych i wzmacnia je, a także chroni witaminę C sprawiając, że pozostaje dłużej w organizmie. Rutinacea można stosować na każdym etapie, zarówno jako profilaktykę przed zachorowaniami, wsparcie przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy, a także w czasie rekonwalescencji po chorobie, żeby szybciej przywrócić homeostazę organizmu. Tran jest suplementem stosowanym od wieków. Zbawienny wpływ oleju z wątroby ryb dorszowatych doceniły już nasze prababcie. Obecnie istnieje na rynku unowocześniona wariacja tranu – olej z wątroby rekina Iskial Max. Ten preparat na odporność zawiera alkiloglicerole, skwalen, a także witaminę D3, która istotnie wpływa na układ immunologiczny. Alkiloglicerole wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, a także silnie stymulujące układ odpornościowy. Skwalen obecny w preparacie na odporność Iskial Max wykazuje działanie przeciwwirusowe. Co istotne Iskial Max zawiera podwójną dawkę składników w jednej kapsułce co wiąże się z rzadszym przyjmowaniem suplementu. Takie połączenie składników przy regularnym stosowaniu zapewnia efektywne wsparcie dla układu immunologicznego.

Zima to trudny okres dla organizmu jednak przy wsparciu z naszej strony jesteśmy w stanie w pełni funkcjonować aż do upragnionej wiosny.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s